睡前五粒枸杞,二十天后你身体的这五处可能就会有不一样的变化

枸杞对我们来说是非常熟悉的,而且我们都知道,枸杞的营养价值是非常高的,日常生活中,可能很多老年人,都喜欢吃一些枸杞,养生的效果是非常好的,枸杞的营养物质非常丰富,富含大量的维生素以及各种矿物质,同时富含一种胡萝卜素,这种物质,对于我们的眼睛是非常有益的,那么睡前生嚼5粒“枸杞”,20天后,这5个好处...
阅读: 4675 2018-11-28 21:20

“肠寿”才能长寿,忽略这里让你老十岁!简单四招找回年轻!

随着大家保健意识的提高,越来越多的人开始关注起自身各大器官的健康,但是人体最大的免疫器官——肠道却总被忽略。其实肠道和我们的健康息息相关,小到口臭、便秘,大到免疫力下降、癌症,都和它有关。甚至有人提出,肠道的年龄即“肠龄”才是人真实的年龄。你的肠道健康吗?日常生活中我们又该如何改善肠道健康呢?肠道:...
阅读: 585 2018-08-10 18:29

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